fbpx
Menu

Stresshormonen

Tijdens een acute stresssituatie worden er door het lichaam stresshormonen aangemaakt. Ze stimuleren reflexen, ze verhogen de hartslag en de bloeddruk, en ze zorgen ervoor dat er extra energie vrijkomt in de spieren zodat je op de situatie kan reageren door te ‘vluchten’ of te ‘vechten’.

De belangrijkste drie stresshormonen zijn cortisol, adrenaline en noradrenaline. Deze hormonen worden alle drie afgegeven door de bijnier. Stresshormonen zijn heel nuttig tijdens een acute stresssituatie.

Tegenwoordig ervaren we steeds vaker en langer stress waardoor ons lichaam denkt dat we in een noodsituatie zitten. Het gevolg hiervan is dat ons lichaam te vaak of te langdurig de stresshormonen aanmaakt wat kan leiden tot verschillende aandoeningen zoals diabetes, hart- en vaataandoeningen, problemen met de spijsvertering, vermoeidheid en depressie.

Lees meer