Warme nachten: tips ter voorkoming van slaap- en concentratieproblemen

Warme nachten kunnen leiden tot slaapproblemen, concentratieproblemen en gezondheidsklachten. De impact van slecht slapen door de warmte is groot, zegt Eus van Someren. “Zeker als je een aantal nachten achter elkaar slecht slaapt wordt het moeilijker om de dag door te komen. Dat geldt zeker in beroepen die veel alertheid vereisen, bijvoorbeeld als je achter het stuur zit in een vrachtwagen.”

Bij de NOS geven slaapexperts waaronder Eus van Someren tips ter voorkoming van slaap- en concentratieproblemen tijdens deze warme nachten.

Lees meer op de website van de NOS >>