Menu

Verplicht thuis zitten. Hoe blijven we gezond?

Hoe blijven we gezond in de tijd dat we aan huis gekluisterd zijn? Eus van Someren en andere experts geven antwoord op zeven vragen.

Het kan flink lastig zijn om in deze tijd goed voor jezelf te blijven zorgen. Er liggen allerlei verleidingen op de loer:

  • De keuken met daarin je gehamsterde voorraad snacks bevindt zich maar één trap naar beneden;
  • De anderhalf uur die je ’s ochtends normaal gesproken opgepropt tussen medereizigers spendeert, kun je nu heerlijk onder de dekens doorbrengen;
  • En waarom drinken we niet een extra wijntje ’s avonds? We moeten het toch leuk voor onszelf houden.

De NRC gaat in op zeven vragen om ons te helpen gezond en wel de tijd van intelligente quarantaine door te komen. Onze slaapprofessor Eus van Someren gaat onder andere in op de vraag: “Mag ik uitslapen?”

Even een pauze nodig tussen alle werkzaamheden door? Lees het artikel en steek wat op van de tips die genoemd worden: https://www.nrc.nl/nieuws/2020/03/25/hoe-je-thuis-toch-goed-voor-jezelf-kunt-zorgen-a3994877.