Menu

Stress(-as)

Een beetje stress houdt je scherp, maar chronische stress houdt je lichaam in een voortdurende staat van alarm. Dat is fysiek en emotioneel uitputtend. Een goed functionerende stress-as – de HPA-as in de hersenen, de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as – maakt je lichaam pijlsnel startklaar om te vechten of vluchten, maar houdt zich rustig als je omgeving dat ook is.